Mga pagbabakuna sa paglalakbay at kalusugan sa paglalakbay: Lahat ng kailangan mong malaman ay isinulat ni Celina Jarnit Petersen
Mga pagbabakuna sa paglalakbay: Alin ang mga dapat mayroon ka?
Kapag nakikipagsapalaran ka, maaaring maging isang kagubatan ang pag-iisip kung aling mga pagbabakuna sa paglalakbay ang kailangan mo bago ka pumunta sa isang pakikipagsapalaran. Bilang karagdagan, maaari ding maging mahirap na ganap na kalkulahin kung paano haharapin ang pangkalahatang kalusugan sa paglalakbay.
Laging mahalaga na seryosohin mo ang kaligtasan at huwag makipagsapalaran sa iyong kalusugan. Kaya maghanda bago ka nakabalot ng bag at gumagalaw patungo sa mga bagong karanasan, dahil syempre kailangan mong umalis.
Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagsusuri reisevaccination.dk. Dito makakakuha ka ng pangkalahatang-ideya kung aling mga pagbabakuna sa paglalakbay ang inirerekomenda depende sa kung saan sa mundo ka pupunta. Maaari ka ring magsimula sa kung gaano katagal ka mawawala, dahil maaaring magkaroon ito ng epekto sa iyong mga pagbabakuna.
Kung nagdududa ka kung may mga mapagpasyahan pagbabakuna o mga kinakailangan sa dokumentasyon upang makapasok sa isang bansa, tingnan ang mga gabay sa paglalakbay sa um.dk - tandaan na tingnan ang mga pahina ng mga embahada, kung saan mayroong mga pahinang iyon.
Hindi mahirap magpabakuna. Madali kang maging isa sa ilang parmasya sa buong bansa, sa sarili mong doktor o sa tinatawag na mga klinika sa pagbabakuna.
Magbasa nang higit pa tungkol sa kalusugan at karamdaman sa paglalakbay dito
Mga pagbabakuna sa paglalakbay para sa iyong mga anak
Maaari mo ring basahin kung ano Institusyon ng Serum ng Estado nagsusulat tungkol sa mga pagbabakuna sa paglalakbay para sa mga bata kung magpapatuloy ka paglalakbay ng pamilya. Sa RejsRejsRejs inirerekomenda namin na huwag mong dalhin ang mga bata sa mga lugar na may malaria. Ang ilan sa mga unang palatandaan ng malaria ay lagnat, kaya maaaring mahirap malaman kung ang lagnat ng iyong anak ay dahil sa malaria o sintomas ng iba.
Samakatuwid, ipinapayo namin sa iyo na huwag dalhin ang mga bata sa mga lugar kung saan may panganib na sila ay mahawa.
Marahil ay nakarinig ka na ng mga nakakatakot na kwento tungkol sa mga gamot na pumipigil sa malaria. Marami sa mga kuwento ay batay sa mga naunang anyo ng gamot tulad ng Lariam, na sa kasamaang-palad ay pinaghihinalaang nagdudulot ng mga sakit sa pag-iisip.
Sa kabutihang palad, marami na ang nangyari mula noon, at madalas kang makakainom ng mga pinakabagong uri ng gamot nang hindi nasisira ang iyong bakasyon, ngunit alagaan mo pa rin ang iyong sarili. Malaki rin ang ibinaba ng mga presyo. Laging magtanong sa isang propesyonal. Marami ka pang mababasa tungkol sa pag-iwas sa malaria at pagbabakuna sa paglalakbay sa Website ng Statens Serum Institut.
Tandaan na alagaan ang iyong tiyan: Kalusugan sa paglalakbay
Ang paglalakbay na iyong inaasam-asam sa loob ng mahabang panahon ay maaaring mabilis na masira ng sakit ng tiyan. Kaya pansinin mo pag-iwas sa pagtatae sa paglalakbay, at kung ano ang maaaring lumitaw bilang iba't ibang mga nakakahawang sakit. Ang ilang mga bagay ay hindi maaaring malutas sa mga pagbabakuna sa paglalakbay.
Dito sa tanggapan ng editoryal, narito ang aming sariling mga trick para sa isang sumusunod na tiyan at pangkalahatang kalusugan sa paglalakbay:
- Iwasan ang sariwang salad
- Ibagsak ang mga ice cubes
- Kumain lamang ng sariwang isda kung malapit ka sa dagat, lawa o ilog
- Makakain ka ng maayos Pagkain sa kalye, kung ang pagkain ay luto o pinirito at makikita mo na ang mga kondisyon ng kalinisan ay maayos. Dito sa opisina ng editoryal, mayroon kaming magandang karanasan sa pagkain ng pagkain mula sa mga kusina sa kalye.
- Magdala ng activated charcoal para linisin ang inuming tubig – at maaari rin itong gamitin para sa tiyan!
- Ang pinakuluang kanin, saging at 7-UP ay mabuti sa tiyan kung nagkaroon ka na ng problema
- Pigilan ang tiyan ng bakterya ng lactic acid na mabibili sa counter
- Tandaan ang magnesium oxide, na maaari ding bilhin sa counter. Maaari nitong patatagin ang tiyan, tulad ng ginagawa ng activated charcoal, at mapupuksa ang constipation.
- Lumilipad na Puting Kuneho ay – sa kabila ng pangalan – isang napakaepektibong solver ng problema pagdating sa mga sikmura sa paglalakbay, at mabibili ito kahit saan sa Thailand.
Ngayong kontrolado mo na ang iyong mga pagbabakuna sa paglalakbay, at nakakuha ka ng ilang sariwang tip para mapanatili kang malusog sa biyahe, gusto lang naming batiin ka ng magandang paglalakbay!
